大家好，我是中医贾晓林

有一个网友留言道：“她更年期后总是失眠，做梦比较多，常常伴随着焦虑，心慌，非常痛苦”，最后她来就诊时也了解到她总是腰部以下发冷，稍微有点事就着急上火，怕冷，肚子也感觉胀痛，像什么辅酶q10等等一些保健品，都吃了不少，但是效果不好，还总是反复发作，看到她的舌头颜色淡，舌苔薄白等，那这是怎么回事？该如何解决？

贾医生告诉你，造成这样的情况是因为心肝血虚。

因为中医认为，肝主藏血，具有滋养心神和肝魂的作用，那当人在休息的时候，我们的血液就会流入肝脏，而肝血能够养心神以及我们的肝魂，只有在心神和肝魂得到肝血滋养时，我们才能进入到深度睡眠。如果肝血不足，心神和肝魂得不到血液的滋养就会出现以下这些问题

脾气比较大，烦躁易怒，PG电子(中国)官方网站甚至有的头晕眼花，但是到了晚上，躺在床上却怎么睡不着，半夜也总做梦，使得无法好好休息，心悸，健忘，记忆力下降，眼睛看东西模糊，手脚发麻等也会出现。

今天分享一个中成药，能够滋阴补血，宁心安神

主要是由首乌藤、鸡血藤、金樱子、熟地黄四味药组成，方中的首乌藤能够养心安神，让心静下来；鸡血藤则是补血活血的，这样就能让血液流动的更加通畅，让血液能够输布到其他脏腑；熟地黄我们知道是能够滋阴补血，同时也能够补充你身体的阴液，当体内的阴液补足了之后，就会压制体内的火，以免阳气过重。金樱子则是能够补血益精，从而帮助恢复体内的精力，以保证生活工作正常。

所以这几味药组成能够滋阴补血，宁心安神。如果你发现吃的没有效果，可以在此基础上加入熟地黄、山茱萸、玄参、麦冬、北沙参、五味子等药物，这样就能够平衡身体阴阳，以打通全身的气血，更好的助眠